Waldbaden in Hilchenbach

 „Beim Waldbaden geht es vor allem darum, sich intensiv auf die Natur einzulassen“, sagt Catharina Womelsdorf, gelernte Physiotherapeutin mit weiteren Zusatzausbildungen und „Waldbademeisterin“, zu entschleunigen und neue Kraft zu tanken.“ Längst ist bewiesen: Waldbaden wirkt Depressionen entgegen, es reduziert Stress und stärkt das Herz-Kreiskauf-System.

Um dieses Badevergnügen nun bekannter zu machen, hat die Stadt Hilchenbach das Waldbaden in die Reihe der Erlebnisveranstaltungen aufgenommen.

Auf dem ungefähr 3 Stunden (ca. 3,5 km) dauernden „Badeausflug“ sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer witterungsangepasste Kleidung und festes Schuhwerk tragen. Von Vorteil ist eine Sitzunterlage, Kopfbedeckung und Sonnenschutz. Für Proviant, insbesondere Getränke, ist selbst zu sorgen. Ein Block und Stift runden die Ausstattung der Veranstaltung ab.

Am Ende erwartet die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein neues Gefühl der Entspannung und Kraft für den Alltag und Herausforderungen.