Tretbecken Espe

Wanderer, Radfahrer und andere Gäste haben die Möglichkeit hier ihren Kreislauf in Schwung zu bringen und die Durchblutung zu fördern. Gönnen Sie sich eine Pause und nehmen sich Zeit für die Kneippschen Anwendungen. 

Im Keller des Quellhauses befinden sich Toiletten und ein kleiner Raum mit der Technik. Das Wasser der Espe wird hier zu den beiden Armtauchbecken und dem Tretbecken geleitet. Die Wassertemperatur liegt dadurch selten über 10 ° C.

Oben ist die Heimatstube. Dort finden Sie einige Bilder, die die Arbeit des Verkehr- und Heimatvereins erzählen.

Durch Wassertreten nach Kneipp:

• wird dein Kreislauf angeregt
• kommt tagsüber dein Stoffwechsel auf Trab und du fühlst dich erfrischt
• kannst du dich am Abend beruhigen und leichter Einschlafen
• stärkst du dank des gesteigerten Blutflusses auch deine Venen – was Krampfadern vorbeugt bzw. entsprechende Beschwerden lindert

• Wichtig: Ziehe bei jedem Schritt ein Bein inklusive Fuß – wie im Storchengang – komplett aus dem Wasser und beuge dabei die Fußspitze nach unten. Nur so kann die Anwendung optimal wirken.
• Sobald das Kältegefühl zu stark wird, beende den Vorgang. 
• Im Anschluss streifst du am besten das Wasser mit den Händen von den Beinen und trocknest dann die Füße ab.
• Ziehe jetzt Strümpfe und Schuhe an und verschaffe dir durch Fußgymnastik oder Gehen ein angenehmes Wärmegefühl.